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瘦身過程真的很辛苦>"<

我知道大家最近很流行 瘦瘦膠囊等等減肥食品

不過大家都知道這項商品瘦瘦膠囊是大陸食品 其實吃了會讓人害怕

網路上查到不明來源的左旋肉鹼含有禁藥＞＂＜

其實只有不含西藥成分的報告書我吃了還是會怕怕的

所以我個人比較堅持要找到健康產品是有檢驗出沒有禁藥的保證

碎碎念也是為了自己身體健康著想囉～

我的體型是屬於標準的西洋梨身材，簡單來說就是下半比上半身胖的人。

我尤其明顯，我的身高才158公分，體重大概維持在46-47之間。

我上半身穿的size都是買S，我的下半身就要買M甚至是L。

我在小五那時候，在樓梯上滑倒過。那時有摔到屁股那邊，

自從那之後我的下半身的循環真的變得很不好。

從小到大，朋友幫我取的綽號都是跟身材有關係的，大屁股、大屁、肥仔之類的。

雖然知道朋友們只是開玩笑的，但是心裡還是會有點點難過。

而且加上我真的是一個易胖體質但是又很懶惰的人。

試過許多減肥的方法但是都沒有特別明顯的成效，直到我朋友推薦吃山苦瓜。

剛開始吃的時候我還有質疑～

直到我朋友告訴我這個有去檢驗有沒有禁藥（讓我安心很多）

高中的時很愛吃甜食，一度胖到52、53公斤

再加上高三那時候因為考試的關係，所以飲食完全沒有在控制的，

加上長時間的久坐所以整個人又腫又胖。

最右邊 (每次看到這張照片 朋友們都覺得這是誰?)

高中那時候臉超級圓的

（左邊數來第四個）

上了大學之後來還是胖胖的

（最左邊）

這是今年二月的照片

   （左邊）

我是從四月開始吃山苦瓜的內加上左旋肉鹼

他的食用方式真的很簡單、又方便

在早上空腹的時候吃，然後過了40分之後再吃早餐。

我通常都是搭配500c.c.的溫開水吃

這次比較特別的是又再加上日本出名的山苦瓜!

脂肪殺手-山苦瓜

與外面吃的產品不相同是不單單只有左旋肉鹼~

他還有健康素天然的山苦瓜精華

『根據美國凱里博士發表的論文指出，山苦瓜中含有的苦瓜素(學名為高能 清脂素)，

可有效抑制脂肪的吸收，

因此能有效達到減重效果，實驗證實，每天 服用一毫克該成分，可阻止 100 克左右的脂肪吸收』

介紹一下左旋肉鹼好了～

左旋肉鹼（L-Carnitine）是人體內的一種必需氨基酸，是由肝臟和腎臟所產生；

並儲存在肌肉、精液、大腦和心臟中。

L-Carnitine被作為一種多功能、無副作用的營養補充品，主要用於減脂、增強耐力和抗疲勞；

而運動界亦已開始注重補充左旋肉鹼。是目前發現的減肥效果最好而又安全的營養素。

幫助體內貯藏的脂肪釋放，作為身體活動的能源。

對於肌肉能量；脂肪燃燒是非常重要的。

缺乏肉鹼會降低能量水平使肌肉軟弱無力、身體疲倦。沒有被燃燒的脂肪會被儲存在體內，

左旋肉鹼（L-Carnitine）不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥的概念不一樣。

左旋肉鹼(L-Carnitine)的安全性：

使用左旋肉鹼的安全性要遠遠高於絕大部分的維生素。

我第一次吃的那天不會特別想吃東西，但是我還是都有正常吃飯。

只是有明顯感覺口渴，所以一直喝水。

剛開始會很緊張想說　一直喝水是不是身體有問題～

結果發現　他是在幫你調理身體裡的水分不足！

而且　喝水方式要切記喔～一定要喝對方式～

一口一口慢慢喝～喝太快沒有吸收在身體裡面也沒有用喔！

吃山苦瓜之後我排便的情況變得很順

每天都會排便

在開始吃一個多星期之後我的臉開始變尖

而且我發現吃了山苦瓜排毒以後我皮膚變好好～

新陳代謝比較好了，容易流汗

真的是我試過最好用的保健食品

四月

五月

六月

七月

八月

現在的臉真的明顯瘦下來了

之後我的下半身也開始明顯有變比較瘦了

我穿我之前買的褲子

身體的線條也漸漸出來了

腰身也變很明顯

穿衣服起來的效果也差很多

吃山苦瓜真的可以輕鬆改善新陳代謝

而且最重要的是沒有什麼副作用！

這是我自己吃的心得~

可以給大家參考一下！

因為不是我本人在賣的 哈哈

而且我覺得很好的是商品內都會付有檢驗報告！！

所以我自己是食用這家的～你們需要的可以參考一下！！

更新!!!!一定要和大家分享!!!!!!

2017.10 

好驚人!!!!今天體檢健康檢查內臟脂肪既然降了 [1]!!!!!!!

我平常亂吃那些減肥產品 我也不會降下來!!!!

可能只有體重降下來~但是體脂肪降得非常少!!!

還是要強調 這是我個人的心得唷!!!!不一定每個人都是一樣狀況

因為我是下半身肥胖~每個人代謝率不相同~

裡面小編會幫你諮詢你身體狀況唷~